SMART 目標產生器
把一個粗略的想法變成一個清晰、可衡量、有時限的目標。
模糊的目標很難落地，因為它沒有說清楚成功是什麼樣子。這個 SMART 目標產生器會引導你依次填寫具體、可衡量、可實現、相關性與有時限的提示，然後把結果組裝成一個可複製的目標。可以用表單裡的 SMART 目標範例快速上手，想做每週追蹤時再把目標保存到 12wk.app。
SMART 目標產生器
把模糊的想法改寫成一個具體、可衡量、實際、有時限的目標。
SMART 目標產生器怎麼用
在目標框裡寫下一個粗略的想法，然後依序回答五個提示：具體、可衡量、可實現、相關、有時限。產生器會把你的回答拼成一句可複製的話。修改任意欄位來打磨措辭，想做每週追蹤時再把目標保存到 12wk.app。無需註冊即可建立與複製目標，所以你可以多試幾個版本，直到滿意為止。
SMART 目標範例
看幾個 SMART 目標範例就容易明白格式。不要寫「變得更健康」，而寫「12 週內用 30 分鐘以內跑完 5 公里，每週訓練三次」。不要寫「多賣一點」，而寫「季末前把月營收提升 15%，透過兩個新的獲客活動」。學習類可以把「把德語學好」換成「第 12 週能用德語進行十分鐘對話，每天學 20 分鐘」。每個範例都包含可衡量的結果、實際可行的方法與明確的截止日期。
為什麼用 SMART 目標產生器？
SMART 提示讓目標更容易執行，因為它強制你寫出清晰的結果、衡量進度的方式和一個截止日期。產生器先給你一份草稿，你可以在投入每週行動前進一步打磨。
常見問題
什麼是 SMART 目標？
SMART 目標是具體、可衡量、可實現、相關、有時限的。這五項檢查讓目標更容易規劃、回顧和完成。
怎麼寫 SMART 目標？
先確定結果，加上一個指標，確認它實際可行，把它和一項優先事項連起來，再設一個截止日期。這個產生器就是按這個順序來的。
可以用來設個人目標嗎？
可以。只要結果能被衡量，SMART 目標就適用於健康、學習、工作、銷售、理財和個人成長。
有哪些好的 SMART 目標範例？
好的範例包含清晰的行動、一個數字和一個日期，比如 12 週內跑完 5 公里，或月底前發布四篇文章。
保存並追蹤這個目標
免費註冊即可保存目標，把它拆成每週承諾，並回顧進度。