SMART 目标生成器
把一个粗略的想法变成一个清晰、可衡量、有时限的目标。
模糊的目标很难落地，因为它没有说清楚成功是什么样子。这个 SMART 目标生成器会引导你依次填写具体、可衡量、可实现、相关性和有时限的提示，然后把结果组装成一个可复制的目标。可以用表单里的 SMART 目标示例快速上手，想做每周追踪时再把目标保存到 12wk.app。
SMART 目标生成器
把模糊的想法改写成一个具体、可衡量、现实、有时限的目标。
SMART 目标生成器怎么用
在目标框里写下一个粗略的想法，然后依次回答五个提示：具体、可衡量、可实现、相关、有时限。生成器会把你的回答拼成一句可复制的话。修改任意字段来打磨措辞，想做每周追踪时再把目标保存到 12wk.app。无需注册即可创建和复制目标，所以你可以多试几个版本，直到满意为止。
SMART 目标示例
看几个 SMART 目标示例就容易明白格式。不要写“变得更健康”，而写“12 周内用 30 分钟以内跑完 5 公里，每周训练三次”。不要写“多卖点”，而写“季度末前把月营收提升 15%，通过两个新的获客活动”。学习类可以把“把德语学好”换成“第 12 周能用德语进行十分钟对话，每天学 20 分钟”。每个示例都包含可衡量的结果、现实可行的方法和明确的截止日期。
为什么用 SMART 目标生成器？
SMART 提示让目标更容易执行，因为它强制你写出清晰的结果、衡量进度的方式和一个截止日期。生成器先给你一份草稿，你可以在投入每周行动前进一步打磨。
常见问题
什么是 SMART 目标？
SMART 目标是具体、可衡量、可实现、相关、有时限的。这五项检查让目标更容易规划、复盘和完成。
怎么写 SMART 目标？
先确定结果，加上一个指标，确认它现实可行，把它和一项优先事项连起来，再设一个截止日期。这个生成器就是按这个顺序来的。
可以用来设个人目标吗？
可以。只要结果能被衡量，SMART 目标就适用于健康、学习、工作、销售、理财和个人成长。
有哪些好的 SMART 目标示例？
好的示例包含清晰的行动、一个数字和一个日期，比如 12 周内跑完 5 公里，或月底前发布四篇文章。
保存并追踪这个目标
免费注册即可保存目标，把它拆成每周承诺，并复盘进度。