习惯打卡
在线记录每日习惯，实时查看连续天数、完成率，数据私密保存在浏览器中。
很多习惯之所以坚持不下来，是因为记录本身太麻烦。这个习惯打卡工具提供一个简单的周视图或月视图网格，自动计算连续天数和完成率，而且无需注册账号。添加你的日常习惯，每天打卡，数据保存在你的浏览器里。当你想做长期规划时，可以把打卡保存到 12wk.app，把习惯和每周复盘连起来。
习惯打卡
在浏览器里记录每日习惯，立即查看完成率和最佳连续天数。
完成率
0%
最佳连续
0 天
习惯数
3
规划明天
运动
阅读
习惯打卡怎么用
添加你想养成的每个习惯，然后选择周视图或月视图。点一下格子标记当天完成，网格会立即重新计算完成率和当前连续天数。在周和月之间切换，可以看到短期的坚持情况或更长期的规律。所有数据都保存在浏览器里，关掉标签页再回来也不会丢，也无需注册账号。
该记录什么，以及常见误区
适合入门的习惯往往小而每天可做：十分钟散步、读一页书、睡前规划好明天。最常见的误区是一次加太多习惯，结果漏打一天就像彻底失败。先从三个开始，放在显眼的位置，等某个连续变得自然了再加新的。也要避免“变得更健康”这类模糊习惯，挑一个能明确判断做没做的具体行动。半周也比空白一周强。
为什么用这个习惯打卡工具？
轻量的打卡工具能消除每日执行的阻力。你可以一眼看出坚持情况，及早发现漏打的日子，并决定哪些习惯值得放进下一个 12 周计划。
常见问题
什么是习惯打卡？
习惯打卡是一个简单的记录表，显示你每天是否完成了某项日常习惯。这个版本把网格存在你的浏览器里，无需登录即可开始。
怎么在线记录每日习惯？
添加每个习惯，选择周视图或月视图，然后给已完成的日子打卡。工具会自动计算完成率和最佳连续天数。
这个习惯打卡工具免费吗？
免费。核心打卡功能完全免费且无需登录。只有当你想跨设备同步和使用更深入的每周复盘功能时，才需要注册。
先从哪些习惯开始追踪？
先从支撑大目标的日常入手，比如睡眠、运动、规划、阅读或专注工作。三到五个习惯比一长串更容易坚持。
保存这个习惯打卡
注册即可跨设备同步习惯，并把它们连接到你的 12 周目标和复盘。