SMART目標ジェネレーター
あいまいな意図を、明確で測定可能な期限付き目標に変換します。
あいまいな目標は、成功の状態がはっきりしないため実行しにくくなります。このSMART目標ジェネレーターは、具体的、測定可能、達成可能、関連性、期限の5つの観点で入力を促し、コピーできる一文にまとめます。SMART目標の例として使い始め、週ごとの追跡が必要になったら12wk.appに保存できます。
SMART目標ジェネレーター
あいまいな意図を、具体的で測定可能、現実的、期限付きの目標に書き換えます。
SMART目標ジェネレーターの使い方
最初の目標を入力し、具体的・測定可能・達成可能・関連性・期限の5つの項目に答えます。ジェネレーターが回答を1つの文にまとめ、コピーできます。各項目を編集して言い回しを整え、週ごとに追跡したいときは12wk.appに保存します。登録なしで作成・コピーできるので、納得できるまで何度でも試せます。
SMART目標の例
SMART目標の例を見ると形式がつかめます。「体力を上げる」ではなく「12週間で5kmを30分以内で走る。週3回トレーニングする」と書きます。「売上を伸ばす」ではなく「四半期末までに月間売上を15%増やす。新規施策を2つ実施する」と書きます。学習なら「ドイツ語が上手になる」を「12週目までにドイツ語で10分会話する。毎日20分学ぶ」に変えます。どの例も、測定できる成果、現実的な方法、期限を含みます。
SMART目標ジェネレーターを使う理由
SMARTの質問は、成果、測定方法、期限を明確にするため、目標を実行しやすくします。生成された下書きを整えてから週次行動に落とし込めます。
よくある質問
SMART目標とは何ですか？
SMART目標は、具体的、測定可能、達成可能、関連性、期限付きの5条件を満たす目標です。計画と振り返りがしやすくなります。
SMART目標の書き方は？
成果を書き、測定指標を加え、現実性を確認し、重要な理由につなげ、期限を設定します。このツールはその順番で進みます。
個人目標にも使えますか？
はい。健康、学習、仕事、売上、家計、自己成長など、進捗を測れる目標に使えます。
良いSMART目標の例は？
良い例には行動、数値、日付が入ります。たとえば12週間で5km走る、月末までに記事を4本公開する、などです。
この目標を保存して追跡
無料アカウントを作成すると、目標を保存し、週次コミットメントに分解して進捗を確認できます。